第1天 | 宿西宁 | | 上海(或杭州)飞西宁(西安中转) 晚餐自理 | 第2天 | 宿火车 | | 途览日月山,青海湖(游船自理)含中餐,晚餐自理,20.28分乘青藏铁路列车 | 第3天 | 宿拉萨 | | 格尔木,昆仑山口,可可西里,沱沱河,唐古拉山口,那曲 (青藏21:50)抵达拉萨 | 第4天 | 宿拉萨 | | 游览“宝贝园林”罗布林卡,著名的拉萨三大寺之一及西藏最大的寺院—哲蚌寺 | | 第5天 | 宿拉萨 | | [布达拉宫],[大昭寺],八角街。 | 第6天 | 宿日喀则 | | 沿途翻越海拔4990米的岗巴拉山,远观碧玉般的羊卓雍措,卡若拉冰川,江孜 | 第7天 | 宿拉萨 | | 早餐后参观黄教六大寺庙之一的[扎什伦布寺],历代班禅的住地,返回拉萨 | 第8天 | 拉萨—成都或重庆转机—上海(杭州) |
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