拉萨/纳木错/日喀则（双卧十日）

一、行程

第一天：上海—拉萨                             宿：火车

上海站20：08分乘火车T164次硬卧前往拉萨(行程时间大约49小时)。（宿火车）

第二天：                                      宿：火车

沿途观赏昆仑山、可可西里大草原、唐古拉雪山的雄峰、藏北风光。  （宿火车）

第三天：拉萨                                  宿：拉萨

晚上21：00到拉萨（海拔3650米），导游接团后入住酒店，自行休息。（宿拉萨）

第四天：布达拉宫                               宿：拉萨

早餐后参观历代达赖喇嘛驻锡地，中国最著名的宫殿式建筑群世界级文化遗产【布达拉宫】（海拔3700米，游览1小时，宫内不允许拍照），这是公元7世纪藏王松赞干布为文成公主而建，后来成为达赖喇嘛的驻息地；它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，也是举行佛事的场所；白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事物的场所；是当今世界海拔最高的古代堡式建筑群。下午游览【罗布林卡】。始建于十八世纪40年代,是历代达赖喇嘛消夏理政的地方.罗布林卡是西藏人造园林中规模最大、风景最佳、古迹最多的园林，由格桑颇章、金色颇章、达旦明文颇章三组宫殿建筑组成。                                 

第五天：纳木错                                 宿：拉萨

    早餐后乘旅游车赴【羊八井】（含温泉时间2小时）。在羊八井地热温泉景区沐浴温泉（自费40—60元/人），解除旅途疲乏。在五彩经幡飘荡之地，遥望【念青唐古拉山雪峰】，游览西藏最大、世界上海拔最高的咸水湖【纳木错】（海拔4700米，游览1—2小时）。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。    （宿拉萨）

第六天：日喀则                                 宿：日喀则

   拉萨出发经西藏三大圣湖之一【羊卓雍湖】（海拔4400米，两小时车程，游览时间1—2小时），经【卡若拉冰川】至电影《红河谷》外景地抗英英雄镇【江孜】，参观【白居寺】十万佛塔。后赴日喀则（海拔3850米，380公里行程约10小时）。（宿日喀则）（海拔3800米）。                                    

第七天：扎什伦布寺                               宿：拉萨

   上午游览六大寺之一【扎什伦布寺】(1:30小时)，寺内供奉有28米世界上最大的铜佛坐像【强巴佛】，下午返回拉萨。途中在【藏香加工作坊】停车拍照。

第八天：拉萨—上海                                宿：火车

   早餐后导游送团至拉萨火车站10：00时乘火车T166硬卧返上海。     

第九天：                                         宿：火车

告别神秘的西藏高原，欣赏沿途自然风光。                        

第十天：上海

上午10∶58抵达上海！结束西藏之行！！

二、供应标准：

住宿：全程宿三星双人标准间；

用餐：全程由藏汉假期指定餐厅用餐，火车上不含餐；

用车：全程提供专业旅游用车；

门票：全程景点第一门票（由于布达拉宫门票限量销售，参观时间顺序届时可能调整），行程可根据实际情况做相应调整，但不减少景点；

导游：提供导游服务；

火车票：沪藏铁路（上海—拉萨）往返硬卧火车票；

机票：上海—成都（或重庆、西安）—拉萨往返机票含机建燃油，团队机票不得签转退票；

购物：全程购物最多每天一个店，绝无导游强制购物现象。请客人带好相关证件，产生单男单女请补房差。

三、团队确认件注意事项：

1，本确认价格不含旅游意外伤害险和航空保险。

2、付款方式：散客出发前必须全款付清。

3高原景区海拔较高，如因天气原因遇风雪（塌方、塞车）等不可抗力因素，导致游客人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，只退门票差价。若产生滞留及费用增加和客人损失由客人自理。

4、遇人力不可抗拒因素（天气、航空管制、航班取消、延误等）造成行程延误或产生其费用，我社概不负责，此类费用请客人自理。我社保留调整景点游览顺序的权利。

5、客人完团后，以完团当时在导游处签的“质量跟踪表”作为对本次旅行服务的最终评定，之后将不在有任何变。

6 、机票、布宫票出票以贵社提供名单和身份证号码为准，请认真核对，一但出错，我社概不负责。

7、在行程中,因客人自身原因取消行程，团款一律不退.

8、西藏的平均海拔在3500米以上，最高海拔5072米，身体欠佳者请慎重考虑本次旅行。

9、为了更有效的保护布达拉宫，西藏旅游局规定：布达拉宫内不再允许导游讲解，客人只能快速浏览，讲解放在进入布达拉宫之前！请在出发前与客人说明，以免引起误解！

10、由于受布达拉宫门票的流量限制，行程安排可能会有互换，但不会减少景点！

11、游客在行程中临时取消用餐、用车，参观及用房或提前结束行程，我社将按客人自动放弃处理，费用一律不予退还，敬请游客注意！ 

12、请提前5天将计划与我社确认，准确将客人姓名与身份证号码传真我社，以便我社进行操作，并和旅游局行管处确认门票计划。

13、返程火车票需提前5天与我社联系确认，我社方可保证。

14、提醒客人在进藏前准备好高原安、红景天等缓解高原反映的药品，最好在上飞机前或快进入青藏高原前开始服用。